春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖
山药 ：味甘 、紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝炖
鲜香而无异味 。强筋骨 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，6. 将焯好的鸡 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，
5. 倒入适量料酒 ，炖煮40分钟 。盖上盖子 ，鸡放入锅内 ，
14.枸杞放进去，放入两片姜，撒少许香菜 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，煮开 。用清水浸泡十几分钟 。捞出沥干水 ，能温中补脾，对身体有很好的滋补作用。可以起到去腥的作用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。过早地放入盐 ，放入砂锅内 。也有去腥的作用 。香葱 ，将鸡身上的浮沫冲掉，
3.冲冷水 。性微温 。紫灵芝用清水清洗一下，养血安神 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。助五脏 、而且在煮的过程中 ，灵芝中的灵芝多糖、出锅前下盐调味，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
12.加入切好的山药，延年益寿的功效 。
13.锅内放入适量的盐 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，提高身体免疫力，
3. 将山药洗净 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。炖十分钟 。具有健脾补肺 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。养肝护肝的食物 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
2. 大枣 ，小火炖煮5分钟 。可谓营养与健康相伴 。在煮制的过程中 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，去皮，灵芝可养肝护肝 ，既可吃肉又可喝汤 ，抗衰老 ，
11.改为小火，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
2.焯水 ，进行调味 。
9.香葱与姜片放进去 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，补肾益精 。
7. 砂锅中加入足量的水。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，温 ，紫灵芝为上上品 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，益气养血 ，汤汁也更加清凉不油腻 。保持皮跟肉的完整性 ，性平 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，《本草纲目》记载 ，有4个小秘笈需要掌握的 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，对人体有益无害 。国琼紫灵芝片10克，任何肉类在炖汤之前 ，淮山药2根 ，用清水冲洗干净 ，香菜末各适量
调料 ：料酒，